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Willkommen bei den SUPriders – deine Stand Up Paddle Station am großen Rothsee

Wir lieben den Ozean, das Reisen, die Wellen. Stand Up Paddling ist für uns die Möglichkeit, das besondere Lebensgefühl von den Stränden dieser Welt nach Hause zu transportieren – an die Seen und Flüsse unserer schönen Heimat. Und weil wir das gerne mit euch teilen wollen kannst du bei uns Kurse, Touren und Events buchen. Unsere Trainer sind zertifiziert durch die GSUPA (German SUP Association) und stellen sicher, dass du viel Spaß beim Stand Up Paddeln hast und schnell Lernerfolge erzielst. Oder Du leihst dir einfach ein Brett und versuchst es selbst! Komm vorbei! Bei SUPriders am Rothsee – Seezentrum Heuberg. Karte öffnen
Was ist SUP?
SUP ist die Abkürzung für Stand Up Paddeln, auch Stehpaddeln genannt und ist DER neuste Trendsport. Es ist dem Wellenreiten ähnlich und hat seinen Ursprung in Hawaii und auf den polynesischen Inseln. Durch die aufrechte Position auf dem Stand Up Board werden sowohl Arme, Beine, Rücken als auch Rumpf trainiert, es ist also ein hervorragendes Ganzkörper- Training. Zudem werden die Gelenke geschont. Aus gesundheitlicher Sicht ist SUP ein tolles Workout für den gesamten Körper – egal ob jung oder alt, egal ob trainiert oder blutiger Anfänger. Stand Up Paddeln macht einfach Spaß und fördert die Gesundheit!
Pierre
  • SUPriders Gründer
  • GSUPA zertifizierter SUP Instructor
Marianela
  • SUP Yoga Instructorin
Wenzel
  • Touren und Verleih
  • Assistent Kurse
Juli
  • Touren und Verleih
  • Assistentin Kurse und Verleih
Lisa
  • Touren und Verleih
  • Assistentin Kurse und Verleih
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Unsere GSUPA zertifizierten SUP Instruktoren bringen Euch sicher und mit Spaß aufs Wasser und zeigen Euch den sicheren Umgang mit Board und Paddel.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

gute Grundkondition
gute Schwimmkenntnisse
positives Gefühl zum Wasser
Mindestalter 12 Jahre
Personen unter 18 Jahren dürfen nur mit schriftlicher Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten oder in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen!
DAUER

30 Minuten inkl. Equipment

€ 20
DAUER

90 Minuten inkl. Equipment

€ 35
DAUER

90 Minuten inkl. Equipment

35 €
DAUER

30 Minuten inkl. Equipment

20 €

SUP-TOUR auf der Rednitz inklusive Picknick

Die Tour führt den Fluss entlang und eignet sich für alle, die den Einstieg in das Flusspaddeln wagen wollen. Alles, was Du dafür mitbringen musst, ist ein sicherer Stand auf dem Brett und die Beherrschung der grundlegenden Paddelschläge. Zu Beginn triffst Du Dich mit den anderen Teilnehmern und dem Tourenleiter direkt an der Rednitz bei Nürnberg. Dort wirst Du begrüßt und erhältst eine kurze Einführung in den Umgang mit dem Board und dem Paddel, ehe es dann aufs Wasser geht.

SUP-TOUR auf dem Rothsee

Eine Kombination aus Fortgeschrittenen-Kurs und sportlicher Seetour. Wir optimieren den Bewegungsablauf beim Paddeln, zeigen verschiedene Paddeltechniken wie Crossbow, Ziehschlag, Pivotturn und Paddelstütze und trainieren die Balance auf dem Board. Voraussetzung ist ein sicherer Stand auf dem Brett und ein wenig Boarderfahrung. SUP-Touring oder Race Board, Carbon-Paddel und Leash werden zur Verfügung gestellt. Damit jeder Teilnehmer die beste Betreuung erhält, ist dieser Kurs auf maximal 5 Teilnehmer beschränkt.
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An unserem SUP Stand am Rothsee, dem sogenannten „SUPriders Shack“, kannst du dir Stand Up Paddling Equipment ausleihen und deine eigenen Touren machen. Wir verleihen SUP Boards, Paddel und Schwimmwesten.

BASIC: Allround, Sport, Touring und Alupaddel

30 Minuten
8 €
60 Minuten
12 €
120 Minuten
20 €
120 Minuten für 4 Personen Gruppe
70 €
5er Karte jeweils 60 Minuten
50 €

PRO: Allround, Sport, Touring Race mit Carbonpaddel

30 Minuten
10 €
60 Minuten
15 €
120 Minuten
25 €
120 Minuten für 4 Personen Gruppe
85 €
5er Karte jeweils 60 Minuten
65 €
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SUP YOGA

Yoga auf der Matte war gestern! Beim Stand Up Paddle Yoga lernst du auf dem Board deine innere und äußere Balance zu finden. SUP Yoga ist leicht zu erlernen: man muss weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Beim Yoga auf dem Board kannst du dich treiben lassen, den Moment spüren und dich auf das Wesentliche fokussieren. Gleichzeitig bietet SUP Yoga das komplette Bodyworkout und intensives Training der inneren Muskulatur.

SUP PILATES

Erlebe beim SUP Pilates, wie sich sportliche und erholsame Stunden auf dem Wasser miteinander verbinden lassen. Eine gute Kombination, um die Seele baumeln zu lassen. Pilates auf dem SUP ist eine großartige Symbiose aus Kraft, Ausdauer, Eleganz und Entspannung. Einfach aufsteigen und loslegen. Nach ein paar Paddelzügen auf dem Wasser geht es los mit gleichgewichtsfördernden und figurformenden Pilates-Übungen.

Preise Yoga und Pilates

120 Minuten
Yoga oder Pilates
30 €
inkl. Equipment
20 €
eigenes Equipment
5er Karte
Yoga oder Pilates
jeweils 120 Minuten
125 €
inkl. Equipment
85 €
eigenes Equipment